27 ДЕКАБРЯ 2015 - СОРЕВНОВАНИЯ

Post date: Dec 20, 2015 10:35:01 PM

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:

Красногорский район, с. Петрово-Дальнее,

ул. Школьная 18

Спортивный оздоровительный комплекс "ПЕТРОВО-ДАЛЬНЕЕ"

Стартовая группа №1.1

Возрастная категория 3-4 года

Подготовка от 3-х занятий

1 Ходьба "Елочкой" - вперед

2 Ходьба "Елочкой" + "Плие" (руки вперед - подготовка к саночкам) - вперед

Стартовая группа № 1.2

Возрастная категория 6-10

Подготовка от 9 занятий

1 "Елочка" - вперед

2 "Саночки" - вперед

3 "Фонарики" - вперед

Стартовая группа №2.1

Возрастная категория 3-5 лет

Подготовка от 24 занятий

1 "Елочка" - вперед

2 "Фонарики" - вперед

3 "Полуфонарики" по малому кругу - вперед в удобную сторону

4 "Саночки" - вперед

5 "Змейка вперед" - объезжая предметы (расстояние между фишками 3 метра)

Стартовая группа №2.2

Возрастная группа 6-12

Подготовка от 24 занятий

1 "Елочка" - вперед

2 "Фонарики" - вперед

3 "Полуфонарик" по малому кругу - вперед в удобную сторону

4 "Саночки" - вперед

5 "Змейка" вперед - объезжая предметы (расстояние между фишками 3 метра)

Стартовая группа №3

Возрастная категория 6-8

Подготовка от 27 занятий

1 "Елочка" - вперед с цапелькой на правой и левой ноге

2 "Фонарики" - назад

3 "Шоссе" по восьмерке - вперед

4 "Фонарики" вперед с прыжком

5 "Змейка" вперед - объезжая предметы (расстояние между фишками - 1,5 метра)

Стартовая группа №4

Возрастная категория 11-14 лет

Подготовка от 36 занятий

1 "Качалка" в приседе - вперед

2 "Фонарики" - назад

3 "Перебежка" - вперед с выпадом по большому кругу

4 "Шоссе" назад в удобную сторону

5 "Спираль" по выбору (ласточка, пятка-носок, цапелька)

6 "Змейка" вперед - объежая предметы (расстояние между фишками 1 метр)

Стартовая группа №5

Возрастная категория 7-9 лет

Подготовка второй-третий год обучения

1 "Скольжение" вперед

2 "Перебежка" вперед по восьмерке

3 "Перебежка" выпад в право-перебежка выпад в лево

4 По прямой повороты на двух ногах лицом в круг - по большому кругу в удобную сторону

5 "Фонарики" со скрещением, объезжая фишки

6 "Спираль" (выбор)

Стартовая группа №6

Возрастная категория 8 -10 лет и старше

Подготовка более трех лет обучения

1. "Перебежка" вперед по восьмерке, поворот и далее - Перебежка назад по восьмерке

2. Дуги наружу назад

3. Двух кратные тройки (НВ-ПН) назад внутрь с выпада- по большому кругу

4. "КАПУСТА" по кругу в удобную сторону

5. С хода вперед "Ложный шаг" по большому кругу в удобную сторону далее – Спираль по выбору-остановка поклон