27 ДЕКАБРЯ 2015 - СОРЕВНОВАНИЯ

posted Dec 20, 2015, 2:35 PM by Olga Bezrukova   [ updated Jan 9, 2016, 7:15 AM ]



ПРОГРАММА 

СОРЕВНОВАНИЙ ПО РОЛИКОВЫМ КОНЬКАМ.


27 ДЕКАБРЯ 2015 ГОДА

НАЧАЛО В 17.30





МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ:
Красногорский район, с. Петрово-Дальнее,
ул. Школьная 18 
Спортивный оздоровительный комплекс "ПЕТРОВО-ДАЛЬНЕЕ"


Стартовая группа №1.1
Возрастная категория 3-4 года
Подготовка от 3-х занятий

1 Ходьба "Елочкой" - вперед
2 Ходьба "Елочкой" + "Плие" (руки вперед - подготовка к саночкам) - вперед

Стартовая группа № 1.2
Возрастная категория 6-10
Подготовка от 9 занятий

1 "Елочка" - вперед
2 "Саночки" - вперед
3 "Фонарики" - вперед

Стартовая группа №2.1
Возрастная категория 3-5 лет
Подготовка от 24 занятий

1 "Елочка" - вперед
2 "Фонарики" - вперед
3 "Полуфонарики" по малому кругу - вперед в удобную сторону
4 "Саночки" - вперед
5 "Змейка вперед" - объезжая предметы (расстояние между фишками 3 метра)

Стартовая группа №2.2
Возрастная группа 6-12
Подготовка от 24 занятий

1 "Елочка" - вперед
2 "Фонарики" - вперед
3 "Полуфонарик" по малому кругу - вперед в удобную сторону
4 "Саночки" - вперед
5 "Змейка" вперед - объезжая предметы (расстояние между фишками 3 метра)

Стартовая группа №3 
Возрастная категория 6-8 
Подготовка от 27 занятий

1 "Елочка" - вперед с цапелькой на правой и левой ноге
2 "Фонарики" - назад
3 "Шоссе" по восьмерке - вперед
4 "Фонарики" вперед с прыжком 
5 "Змейка" вперед - объезжая предметы (расстояние между фишками - 1,5 метра)

Стартовая группа №4 
Возрастная категория 11-14 лет
Подготовка от 36 занятий

1 "Качалка" в приседе - вперед
2 "Фонарики" - назад
3 "Перебежка" - вперед с выпадом по большому кругу
4 "Шоссе" назад в удобную сторону
5 "Спираль" по выбору (ласточка, пятка-носок, цапелька)
6 "Змейка" вперед - объежая предметы (расстояние между фишками 1 метр)

Стартовая группа №5 
Возрастная категория 7-9 лет
Подготовка второй-третий год обучения

1 "Скольжение" вперед
2 "Перебежка" вперед по восьмерке
3 "Перебежка" выпад в право-перебежка выпад в лево
4 По прямой повороты на двух ногах лицом в круг - по большому кругу в удобную сторону
5 "Фонарики" со скрещением, объезжая фишки
6 "Спираль" (выбор)

Стартовая группа №6 
Возрастная категория 8 -10 лет и старше 
Подготовка более трех лет обучения

1. "Перебежка" вперед по восьмерке, поворот и далее - Перебежка назад по восьмерке
2. Дуги наружу назад
3. Двух кратные тройки (НВ-ПН) назад внутрь с выпада- по большому кругу
4. "КАПУСТА" по кругу в удобную сторону
5. С хода вперед "Ложный шаг" по большому кругу в удобную сторону далее – Спираль по выбору-остановка поклон

Comments